Craniosacraal therapie
Inhoudsopgave
Craniosacraal therapie is een zachte behandelmethode die spanningen in je lichaam helpt loslaten. Het richt zich op het bindweefsel en het ritme tussen schedel en heiligbeen, en kan ondersteuning bieden bij zowel lichamelijke als emotionele klachten. Bij Kompasvoorvrouwen vind je therapeuten die gespecialiseerd zijn in vrouwgerichte zorg en klachten rondom hormonale balans, zwangerschap of stress.
Gebruik de filters om snel een gespecialiseerde osteopaat te vinden die aansluit bij jouw situatie en locatie.
Wat is craniosacraal therapie?
Craniosacraal therapie is een lichaamsgerichte therapie waarbij de behandelaar met zachte aanraking luistert naar spanningen en blokkades in het bindweefsel. Het helpt het lichaam om spanning los te laten en herstelprocessen te activeren. Voor vrouwen betekent dit vaak ondersteuning bij klachten zoals bekkenpijn, vermoeidheid, hormonale disbalans of herstel na zwangerschap.
Hoe werkt een craniosacraal therapeut
1
Intake & persoonlijk onderzoek
Tijdens het eerste consult bespreekt de therapeut je klachten, levensfase en medische voorgeschiedenis. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek, waarbij spanning in bindweefsel, spieren en het craniosacrale ritme wordt onderzocht.
2
Behandelmethode & technieken
De behandeling bestaat uit zachte aanrakingen en subtiele druktechnieken. Hiermee wordt spanning losgelaten en het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam gestimuleerd. De sessies zijn veilig en vaak zeer ontspannend.
3
Nazorg & praktische tips
Na de behandeling krijg je advies dat aansluit bij jouw situatie, bijvoorbeeld oefeningen, ademhaling of leefstijl. Soms wordt samenwerking gezocht met andere therapeuten voor een completer hersteltraject.
Veelgestelde vragen over craniosacraal therapie
Heb je vragen over craniosacraal therapie, behandelingen of vergoedingen? Hieronder vind je de meestgestelde vragen van vrouwen over deze therapie, zodat je precies weet wat je kunt verwachten en hoe een behandeling werkt.
Voor welke klachten helpt craniosacraal therapie?
Craniosacraal therapie kan helpen bij zowel lichamelijke als emotionele klachten die te maken hebben met spanning, stress en disbalans in het lichaam. Veel vrouwen zoeken deze therapie bij klachten zoals hoofdpijn, nek- en rugpijn, burn-out, slaapproblemen, cyclusklachten, posttraumatische stress of onverwerkt verdriet na bijvoorbeeld een miskraam. De therapie richt zich op het ontspannen van het bindweefsel en het zenuwstelsel, waardoor het zelfherstellend vermogen wordt gestimuleerd. Hierdoor kan niet alleen pijn verminderen, maar kun je ook meer rust, emotionele balans en energie ervaren.
Is craniosacraal therapie veilig tijdens de zwangerschap?
Ja, craniosacraal therapie is een zachte en veilige behandelvorm tijdens de zwangerschap. De therapie kan verlichting geven bij rugklachten, bekkenpijn, slaapproblemen of emotionele spanning. Ook helpt het lichaam zich beter aanpassen aan de veranderingen tijdens de zwangerschap.
Hoe voelt een behandeling?
Veel vrouwen ervaren de behandeling als diep ontspannend. Tijdens de sessie gebruikt de therapeut zachte aanrakingen, waardoor spanning in het bindweefsel en zenuwstelsel kan loslaten. Sommige mensen voelen warmte, tintelingen of emoties die vrijkomen; anderen ervaren vooral rust.
Hoeveel behandelingen zijn meestal nodig?
Het aantal sessies verschilt per persoon en per klacht. Vaak worden de eerste effecten al na één tot drie behandelingen merkbaar. Voor langdurige of chronische klachten kan een behandeltraject van meerdere sessies nodig zijn. De therapeut bespreekt altijd een passend plan.
Werkt craniosacraal therapie bij hormonale klachten of menstruatiepijn?
Veel vrouwen ervaren verlichting van menstruatiepijn en hormonale klachten door het verminderen van myofasciale spanning en het verbeteren van de balans van het zenuwstelsel. Resultaten verschillen; vaak werkt de therapie het beste in combinatie met leefstijladviezen.
Wat zijn mogelijke bijwerkingen of reacties na een sessie?
Na een behandeling voelen sommige mensen zich diep ontspannen, anderen tijdelijk moe of licht duizelig. Soms komen emoties los. Dit zijn meestal korte, normale reacties die binnen 24–48 uur afnemen. Bij twijfel neem contact op met je therapeut.
Vergoeding craniosacraal therapie
Craniosacraal therapie wordt vaak (deels) vergoed via de aanvullende zorgverzekering. Controleer je polis en vraag een factuur bij de therapeut om de vergoeding aan te vragen.